立秋

2022年8月7日（星期日）20時29分，立秋（Autumn Commences），太陽黄經135°0’0.00”。

立秋，是二十四節氣中第十三個節氣，每年8月7日前後（7日至9日）。

秋天開始，氣溫逐漸下降；中國中部地區早稻收割，晚稻開始移栽。

立秋飲食以滋陰潤肺為原則，可多吃蓮子、木耳、山藥、芝麻、蜂蜜與水梨等食物，辛辣與油膩食物少碰。

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中國古代將立秋分為三候：「一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。」古人將「五天」稱為「一候」，「三候」共十五天，為一個節氣，因此一個節氣又被稱為「三候」。

《月令七十二候集解》：「七月節，立字解見春。秋，揪也，物於此而揪斂也。」立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。

《四民月令》：「朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。」

俗語：「爭秋奪暑」，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。