立夏


2023年5月6日(星期六)02時19分,立夏(Summer commences),太陽黄經45°。

立夏,是二十四節氣中第七個節氣。標誌着夏天的到來,雨水增多,農作物生長漸旺,田間工作日益繁忙。
立夏與立春、立秋、立冬一樣,是標誌四季開始的日子。

立夏時節,自然界的變化是陽長陰消。春夏交替,相對人體臟腑,此時肝氣漸弱,心氣漸強,所以飲食原則是增酸減苦,補腎助肝。天氣漸熱後,人體出汗多易失津液(水份),可適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿之類,酸性收斂,既可預防流汗過多而耗氣傷陰,且能生津解渴,健胃消食。

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《七十二候考》立夏三候。萍始生。戴勝降桑。螻蟈鳴。
《月令七十二候集解》「立夏,四月節。立字解見春。夏,假也。物至此時皆假大也。」立夏分三候:「一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。」

古時稱青蛙為「螻蟈」
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